Una encuesta de ITC Fiama sobre salud psychological muestra que el 80% de los indios confían en que sus padres los respaldarán a la hora de buscar terapia, lo que indica un cambio en la forma en que la Generación Z, los millennials y sus padres la perciben.
Este artículo ha sido patrocinado por ITC Fiama..
Tushar (30) tuvo problemas con el trabajo y su matrimonio durante el año pasado. Su comportamiento estresado preocupó a su madre, quien lo animó a hablar sobre ello y considerar terapia si period necesario. Incluso encontró terapeutas con quienes podía hablar. Gracias a su apoyo, Tushar ahora está en terapia y cree que es una de las mejores decisiones que jamás haya tomado.
La situación de Tushar no es única. Con una mayor conciencia sobre la salud psychological, más personas buscan ayuda de familiares y amigos. Incluso los padres se están volviendo más abiertos y se están dando cuenta de la importancia de buena salud psychological.
La encuesta ‘Siéntete bien con Fiama sobre bienestar psychological’ del ITC, en su tercera edición, destaca el cambio de actitudes en la sociedad hacia el bienestar psychological. Realizada en asociación con NielsenIQ, la encuesta indica que siete de cada 10 indios de entre 17 y 35 años enfrentan problemas de salud psychological, y más del 50 por ciento de ellos ahora se están sincerando con sus padres al respecto.
Entonces, ¿cuáles son realmente las razones del aumento de las condiciones de salud psychological entre los millennials y la generación Z, y cómo las están afrontando?
‘Está bien buscar ayuda’
La COVID-19, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), empeoró los problemas de salud psychological existentes y provocó más informes de angustia, depresión, ansiedad y estrés postraumático entre muchas personas desde que comenzó la pandemia.
Los terapeutas están atendiendo a más pacientes porque quedarse en casa ha tensado las relaciones. Los adolescentes se sienten más aislados y conciliar el trabajo y el hogar se ha vuelto difícil para muchos debido al trabajo remoto.
La encuesta del ITC ‘Siéntete bien con Fiama Psychological Wellbeing’ muestra que el 54 por ciento de los indios está de acuerdo en que la salud psychological es tan importante como la salud física. Además, más del 50 por ciento de los encuestados o sus familiares encontraron terapeutas a través de las redes sociales y fueron buscando terapia.
La encuesta también muestra que los padres se han vuelto más alerta sobre el comportamiento de sus hijos y han comenzado a acudir a terapeutas cuando ven cambios de comportamiento significativos.
Himani Verma, directora del Centro de Consejería de la Fundación MINDS, cube que es alentador ver a los padres buscar ayuda para sus pupilos. “Tuve una madre que buscó a su hijo. Ella identificó cambios en su comportamiento y sintió que necesitaba ayuda. Hemos visto muchos casos de padres que se acercan. Se trata de un cambio de paradigma con respecto a la forma en que los padres abordaron la salud psychological de sus hijos en las últimas generaciones. Ahora los padres no ignoran el comportamiento de sus hijos y tienen la habilidad de pedir ayuda”, afirma.
La encuesta encontró que el 82 por ciento de los indios cree que sus padres los apoyarían mucho cuando buscaran terapia. De hecho, más que a sus hermanos o amigos, los encuestados confiaron en sus padres para comprender sus problemas de salud psychological.
Uno de cada dos encuestados confía en sus amigos cuando siente la necesidad de buscar terapia y el 81 por ciento cree que sus amigos los apoyarán.
La encuesta también encontró que los adultos jóvenes están encontrando conscientemente formas de desestresarse, a través de la música (que es la opción preferida), el ejercicio físico, el yoga y la meditación.
Además, un Informe del Instituto Nacional de Salud sugirió que el ejercicio puede mejorar su bienestar físico y psychological. Afirmó que el ejercicio puede mejorar la salud psychological ya que cut back la ansiedad, la depresión y los estados de ánimo negativos. También mejora la autoestima y la función cognitiva.
No es de extrañar, entonces, que más del 25 por ciento de los encuestados practique yoga y ejercicio físico para afrontar el estrés. Himani añade que un paseo por la naturaleza tiene un buen impacto en las vías neuroquímicas, mejorando así nuestra salud psychological.
La encuesta también muestra que los jóvenes indios están abiertos a buscar ayuda y son conscientes de la importancia del bienestar psychological y ya no lo ignorarán.
Sameer Satpathy, director ejecutivo de la División de Productos de Cuidado Private de ITC Restricted, considera que, si bien los resultados de la encuesta son alentadores, espera que abra paso a una mayor concientización y un mejor apoyo a la salud psychological.
“Es alentador observar algunos de los cambios positivos que se han producido en la comprensión de la salud psychological con el aumento gradual de las campañas y debates de concientización. La encuesta revela algunos hechos críticos que definitivamente pueden ser un catalizador para conversaciones más amplias, una comprensión más matizada del tema y un mejor apoyo a la salud psychological. El esfuerzo de Fiama por hacer del bienestar psychological una conversación más proactiva va más allá de simplemente provocar un pensamiento”, afirma.
Agrega que su esfuerzo va más allá de hacer de la salud psychological una conversación en la mesa.
A tal efecto, ITC Fiama, en colaboración con la Fundación MINDS, continúa su trabajo en una clínica digital para brindar terapia asequible a personas que buscan apoyo de salud psychological.
“El estrés es una parte inevitable de la vida; Tenemos que aceptar los altibajos. Tenemos que desarrollar las habilidades necesarias para participar y afrontar estos momentos. En la terapia se aprenden estrategias de afrontamiento esenciales”, añade Himani.
La clínica digital tiene como objetivo animar a las personas a buscar ayuda proporcionando terapia en línea a través de los terapeutas titulados de la fundación. Dado que el alto costo de la terapia es un impedimento para muchos, la clínica ofrece ayuda a 300 rupias por sesión.
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