Por mucho que nos hayamos preparado, las cosas no siempre salen exactamente según lo planeado el día de la competición. Los mejores ciclistas nos cuentan cómo se mantienen concentrados cuando sus planes de competición fallan
¿Cómo te las arreglas cuando las cosas van mal el día de la competición?
Oliver Townend
“Creo que simplemente lo haces. Aprendes a hacerlo. ¡Sólo tienes que! Sucederá todo el tiempo en eventos donde las cosas no salen según lo planeado y solo tienes que pensar rápido y cambiar el plan. A menudo me pongo en marcha hacia los novatos que intentan ser competitivos y se ponen un poco verdes y cambio el plan de ser competitivo a tratar de obtener una doble limpieza. Tienes que hacer eso constantemente. Siempre intentas obtener el mejor resultado posible, pero a veces el mejor resultado es un resultado diferente al que period tu plan A”.
María Eilberg
“¡A menudo puedes sentir que todos han visto (tu error)! Tienes que pensar que cuando a la gente le va muy bien, a menudo se olvida muy rápidamente, por lo que no es tan grande como tiendes a pensar. Es importante hacer el análisis y determinar el próximo paso, pero no detenerse demasiado en ello. Sea constructivo y productivo con el análisis, y será bueno observar a otras personas.
“Ver el entrenamiento y el calentamiento de otras personas es una muy buena concept, no sólo las pruebas. Es sorprendente cuando ves la diferencia entre cómo han ido los calentamientos y cómo ha ido la prueba. A menudo ves a gente luchando en el calentamiento, pero luego hacen una gran prueba. Pero verás caballos que han estado idílicos en el calentamiento pero luego se equivocan en la prueba. Puede mostrar el panorama completo de cómo los profesionales se aseguran de que el caballo los escuche en la competencia”.
Izzy Taylor
“Recuerda que estás tratando con un animal que es impredecible. Es posible que tengas que encerrar mentalmente el problema para poder seguir con el resto del día y luego sacarlo a relucir más tarde, cuando tengas tiempo de evaluar adecuadamente lo que sucedió y cómo aprender de ello”.
Carolina Powell
«¡Todos tenemos esos días! Los caballos se desarrollan en diferentes etapas y edades. Lo que tendemos a hacer es ponerlos en situaciones que los ponen a prueba y descubrir si están aceptando el trabajo o no. Cuando tengas uno de esos días, mira lo que está mal. Si se caen en el arcén y corres hacia una valla delgada, por ejemplo, tienes que averiguar en qué etapa empezaron a salir mal y, por lo common, es la valla anterior. Se trata de retroceder y rebobinar mentalmente dónde comenzó realmente el problema”.
¿Qué técnicas recomiendas para superar un contratiempo en casa?
Carolina Powell
«Repetición. Cuando las cosas van mal, basta con mirar lo básico, ya que normalmente hay algo mal ahí. Ya sea que no estén rectos o delante de la pierna, cosas tontas como esas deben serlo. Si has tenido un problema en una valla, entonces vuelves a hacer que la valla sea bastante pequeña y haces que el caballo comprenda lo que debe hacer y luego aumenta su confianza a partir de ahí”.
Oliver Townend
“Siempre hay que volver a lo básico. Vuelva al principio, resuelva el problema desde lo básico y luego siga adelante. Empiece siempre desde abajo y vaya subiendo. Si tienes un revés o el caballo tiene un problema entonces retrocedes tantos pasos como necesites retroceder; ya sea un poste en el suelo o volver a lo básico en el piso. Sólo hay que volver a las cosas que son fáciles y hacerlo todo lo más easy posible”.
Izzy Taylor
“Recuerde que todos cometemos errores. Vuelve las cosas a lo básico en casa si has perdido la confianza. Encuentre un ejercicio easy que disfrute y que sea fácil y luego vaya aumentando lentamente a partir de él. Tu caballo tiene dos ojos y un cerebro: ¡permítales usarlos!
María Eilberg
“Si tienes la oportunidad, tal vez veas si tu entrenador puede acompañarte al próximo espectáculo. Conozco a bastantes entrenadores que están felices de hacerlo, especialmente si puedes hablar de las cosas con anticipación. Lo hice con algunas personas donde hicimos las pruebas en casa para sentir que tenían confianza al hacerlas y luego fuimos al programa haciendo el mismo sistema, así que me tuvieron allí para ayudar. a ellos.
“También diría que siempre te des el tiempo suficiente. El tiempo es algo muy importante que estresa a la gente. Tenga siempre muchos ensayos de práctica. Eso es gran parte de mantener todo en calma; los caballos se alimentan del jinete. Si el jinete puede adoptar una rutina y mantenerse concentrado, el caballo también podrá mantenerse relajado”.
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