¿Sabías que más de la mitad de los estadounidenses duermen con sus gatos en la cama?
Si bien muchos expertos afirman que dejar que su compañero peludo entre en su cama tiene beneficios relajantes, muchos están en contra debido a las implicaciones higiénicas.
Los residentes de Oregón ocuparon el primer lugar por compartir su cama con un gato
La encuesta encontró que el 74% de los residentes de Oregón permiten que sus gatos compartan cama con ellos por la noche.
Alabama ocupó el segundo lugar con el 70% de los residentes, seguido de Oklahoma (68%), Georgia (68%) y Nueva York (61%) que informaron que comparten cama con su gato.
| Estado | % de estadounidenses comparten su cama con un gato |
| Oregón | 74% |
| Alabama | 70% |
| Oklahoma | 68% |
| Georgia | 68% |
| Nueva York | 61% |
| Florida | 60% |
| Colorado | 58% |
| New Jersey | 58% |
| Texas | 57% |
| Carolina del Norte | 57% |
| Kentucky | 56% |
| Tennesse | 56% |
| Michigan | 54% |
| Indiana | 54% |
| California | 54% |
Compartir cama con mascotas puede tener un impacto tanto positivo como negativo en tu salud e higiene, pero ¿qué consideraciones clave debes tener en cuenta?
Martin Seeley, experto en sueño y director ejecutivo de MattressNextDay, analizó cómo compartir una cama con su gato puede afectar su entorno para dormir, revelando algunos de los efectos positivos y negativos que puede tener en su salud.
Los beneficios observados fueron:
- Mayor sensación de seguridad y compañerismo: Tener a su gato cerca puede brindarle comodidad y una sensación de seguridad, reduciendo los sentimientos de soledad y ansiedad.
- Reducción de estrés: La presencia de un gato puede promover la relajación y reducir los niveles de estrés, lo que mejora la calidad del sueño.
- Reducir los síntomas del insomnio: El efecto calmante de la presencia de un gato puede ayudar a conciliar el sueño más rápido y a permanecer dormido durante toda la noche, lo que beneficia a las personas con insomnio.
- Mejora de la salud psychological: Interactuar con un gato antes de acostarse y durante la noche puede liberar hormonas que nos hacen sentir bien, como la oxitocina y la serotonina, promoviendo el bienestar basic.
Los aspectos negativos señalados fueron:
- Alergias y problemas respiratorios: Las mascotas pueden exacerbar las alergias y las afecciones respiratorias, provocando estornudos, tos y dificultad para respirar durante el sueño.
- Patrones de sueño alterados: Las mascotas pueden roncar, moverse o exigir atención durante la noche, lo que altera el sueño de sus dueños.
- Preocupaciones de higiene: Las mascotas pueden traer suciedad, pelo, caspa y otros desechos a la cama, lo que aumenta el riesgo de irritación de la piel, infecciones y olores desagradables.
- Calidad de sueño: A pesar de los beneficios emocionales, dormir con mascotas puede afectar negativamente la calidad del sueño debido a molestias e incomodidades.
Martin Seeley también ofreció su consejo sobre si compartir una cama con su gato es beneficioso para una buena noche de sueño: «Creo que si bien compartir una cama con su gato puede ofrecer beneficios emocionales como comodidad y compañía, es essential mantener un ambiente de sueño limpio». para mitigar los problemas de higiene.
Lavar la ropa de cama con regularidad, aspirar el colchón y asear a su mascota puede ayudar a reducir los alérgenos y la suciedad en la cama. Si sigue estos pasos, podrá disfrutar de los efectos positivos de compartir la cama con su gato y, al mismo tiempo, promover un ambiente de sueño limpio y saludable para un descanso óptimo”.
Si desea saber qué otros hábitos de sueño tienen los estadounidenses todos los días, visite el weblog del sitio aquí >> https://www.mattressnextday.co.uk/snooze-news/put up/americas-dirtiest-sleeping-habits-revealed
Fuente
2.000 encuestados de 3Gem.
Metodología
El informe «Los hábitos de sueño sucio de Estados Unidos» es el resultado de una encuesta nacional exhaustiva realizada por MattressNextDay. En la encuesta participaron 2.000 participantes de todo Estados Unidos.
Acerca del colchónNextDay
MattressNextDay es un minorista líder de colchones en línea que opera desde 2004. Se especializa en precios competitivos y entrega rápida y gratuita al día siguiente, así como en otros servicios como retirada y reciclaje de colchones. Ofrecen miles de colchones, camas y productos de ropa de cama, de múltiples marcas prestigiosas, incluidas Hypnos, Silentnight, Sealy y Tempur. MattressNextDay también ofrece consejos sobre productos y sueño, tanto en sus guías de compra como en su weblog dedicado al sueño, ‘Snooze Information’. Su director ejecutivo, Martin Seeley, es un reconocido experto en sueño y ofrece periódicamente asesoramiento especializado a varias publicaciones de renombre, como The Guardian, Every day Mail y The Impartial.
